Como la semana pasada no incluí nada sobre psicomotricidad, hoy os dejo diferentes recursos para hacer algo de ejercicio con los más peques.
Para empezar, nada mejor que ir calentando el cuerpo, y que mejor manera que bailando con una canción que a muchos papás y mamás os sonara. La podéis repetir tantas veces como queráis.
EL BAILE DEL GORILA (3 minutos )
Esto se esta haciendo largo, menos mal, que los más peques ya pueden salir a la calle cada día. Aún así, y a pesar de que aprovechareis ese momento para moveros, aquí os propongo la idea de crear vuestro propio circuito de habilidades en casa. Usad cosas habituales como: sillas, el sofá, cojines, botellas, peluches, mesas, etc.
CIRCUITOS EN CASA 1º IDEA ( 2 minutos )
CIRCUITOS EN CASA 2º IDEA ( 5 minutos )
Si se os ocurre un circuito chulo no dudéis en enviármelo a: josee.terbar@educa.jcyl.es
Y como última actividad, me encantaría introducir unos ejercicios sencillos de yoga. Son cuatro posturas muy básicas.
YOGA CON ANIMALES ( 4 minutos )
Recomendaciones: no tiene que doler. Hay que buscar el punto medio entre el dolor y la tirantez.
No hay comentarios:
Publicar un comentario